Блог mosferrum Углеводная загрузка: что нового? Ранее на сайте был пост с советами как готовиться и пробежать лыжный марафон любителю . Там была затронута тема углеводной загрузки . Несколько лет назад я размещал заметку по этому вопросу.... 20 декабря 2022, 14:52 2
Блог TatianaRazumnaya Тренировки лыжника-любителя – с нуля до первого разряда С тех пор, как я стала хвастаться своими лыжными достижениями, меня уже не раз просили поделиться опытом тренировок. Обещала выложить, ну а раз сказано – то сделано. Я думаю, все читатели... 14 декабря 2022, 11:35 1
Блог dkabanen Работа отдельных групп мышц плечевого пояса при одновременных ходах Случился у меня когда-то небольшой спор с Алексеем Черноусовым относительно вклада трехглавой мышцы плеча (трицепса) в продвижение лыжника в коньке и одновременных классических ходах (оставим... 8 декабря 2022, 23:11 3
Блог dkabanen Обманчивый первый снег Эту статью я писал на openski.ru. Т.к. openski больше не работает, буду потихоньку переносить свои статьи на этот сайт. В ноябре любители обычно начинают лыжный сезон. Снег еще может и... 13 ноября 2022, 23:30 0