7 стартов
Войти
  • Публикации
    • Новые
    • Обсуждаемые
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
    • TOP
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
  • Все категории
  • Люди
    • Все
    • Онлайн
    • Новые
  • Активность
  • Написать
  • Войти
7 стартов
Войти
  • Публикации
    • Новые
    • Обсуждаемые
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
    • TOP
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
  • Все категории
  • Люди
    • Все
    • Онлайн
    • Новые
  • Активность
  • Написать
  • Войти

Авторизация

  • Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Может состоять только из латинских букв (A-Z a-z) и цифр (0-9).

Блог NikaStepanova

Полгода "разрушая стереотипы" с Bonés Ultron Racing

Ещё раз о моих палках Bones Ultron Racing, после полугода совместной жизни в жёстком соревновательном режиме:  Они ощутимо легче чем, Swix Triac 4.0 У Ultron Racing заявленный вес стержня 49...
  • 14 марта 2023, 21:44
  • 0
Блог NikaStepanova

Терпеть или на фиг? Скиатлон и 10-ка на Чемпионских Высотах

В каждой гонке есть момент когда ты выбираешь: терпеть или сдаться. Заставить себя или нет. Бежим дальше  на лактате 15 или ну его на фиг!  Обычно это пару моментов в гонке.  На скиатлоне я...
  • 28 февраля 2023, 15:09
  • 0
Блог NikaStepanova

Малиновка и Планица настолько не похожи друг на друга, что это почти разные виды спорта

Чемпионат мира в Планице и "Чемпионские высоты" в Малиновке - это как два разных вида спорта. Близких, но требующих совершенно разных скиллов и инвентаря. И природных талантов тоже. Пообщалась с...
  • 24 февраля 2023, 12:52
  • 0
Блог NikaStepanova

Как я на чужих лыжах пробежала...

Организатор, вдохновитель и главный мотор   7Стартов Денис Ширяев предложил рассказать о каком-нибудь происшествии на гонке либо тренировке. Ну что ж, дело было так:  ...Осень 2021 года,...
  • 17 февраля 2023, 20:49
  • 0
Блог NikaStepanova

Почему мы тренируемся на Лауре

Почему мы готовимся к " Чемпионским Высотам", которые пройдут на равнине в Архангельской области, в горах над Сочи? Несколько причин - и я во многом сейчас цитирую моего тренера Егора Сорина:...
  • 12 февраля 2023, 22:15
  • 0
Блог NikaStepanova

Как сделать чемпионские лыжи / Пара слов о лыжах Proteam

Пара слов о лыжах Proteam. Для ясности: я на них не стояла, даже не видела, но слышала, разумеется. Кажется, это первая попытка сделать гоночные лыжи с советских времен, что просто здОрово!...
  • 1 февраля 2023, 22:52
  • 0
Блог NikaStepanova

Кроссовки, которые я выбираю

Я не ожидала такого интереса к теме кроссовок, кое-кто пишет  даже "что посоветуете?". Ничего не посоветую, думаю, что про-консультант в Runlab  или где-то ещё это сделает куда лучше, чем я....
  • 24 января 2023, 13:58
  • 0
Блог NikaStepanova

4 гонки в Сыктывкаре (и это много)

4 гонки за неделю - не новый, но интересный для меня опыт. Не могу сказать, что мне это нравится - но надо привыкать и учиться. 10-ку и скиатлон на Этапе Кубка России бежала после "взрослых"...
  • 20 января 2023, 12:46
  • 0
Блог NikaStepanova

Первый в жизни скиатлон

Первый скиатлон в моей жизни. Увлекательно и познавательно. Совершенно теперь не жалею, что не отобралась  на скиатлон в Пекине. Всему свое время. Темп Натальи со старта впечатлил. Было ощущение,...
  • 15 января 2023, 16:23
  • 0
Блог NikaStepanova

Сыктывкар, ЭКР, 10 с раздельного старта

Круг в Сыктывкаре, что называется " рабочий" - отдыхать негде, много равнины. Как любил повторять Маркус Крамер, гонки в 21 веке выигрываются не на подъемах, а на равнине и спусках. Сложных...
  • 13 января 2023, 15:30
  • 0
Блог NikaStepanova

Красногорская лыжня моей мечты: чисто спринтерский этап и больше порядка в организации

Сегодня была моя 9-я гонка за календарный декабрь, а если считать с 29-го ноября , то 11-я. Я не очень понимаю, зачем так много за 30 дней.  В последние дни все мои Polar, Whoop и прочие средства...
  • 27 декабря 2022, 20:29
  • 0
Блог NikaStepanova

Быстрый спринт классикой - пока челлендж для меня

Сегодня в Красногорске был настоящий спринт в том смысле, что трасса была быстрой и короткой. В классических гонках,  когда надо выбегать из 3:30 я бороться пока не готова. В классическом спринте...
  • 25 декабря 2022, 18:33
  • 0
Блог NikaStepanova

10-ка классикой в Кирово-Чепецке в снегопад

Рада, что Сорин считает, что я научилась бегать классикой. Это его заслуга. Мне сегодня даже интереснее было бежать, чем по жесткой трассе. Нет, не тяжелее, чем обычно.  На трассе сегодня была...
  • 18 декабря 2022, 19:13
  • 0
Блог NikaStepanova

Непряева - в другой лиге!

До Натальи пока не добраться, она в другой лиге в спринте классикой, особенно по быстрому снегу. 1400 метров или почти 1800,  как сегодня, не важно.  Будем думать, работать - серьёзный челлендж ?...
  • 17 декабря 2022, 18:52
  • 5
Навигация сайта
  • Главная
О нас

Мы строим сообщество любителей циклических видов спорта. Здесь можно почитать интересные статьи, задать вопрос, рассказать о своем опыте гонок и тренировок. Присоединяйтесь!

Популярные темы
Fischer Nordski Skiclassics Александр Большунов анонсы бег биатлон велоспорт Вероника Степанова возраст Вопросы восстановление Вот это тренировка Гели даблполинг длина для опытных любителей интервальные тренировки истории истории звезд Как я встал на лыжи классика Классический попеременный двухшажный ход колени Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI конкурсы коньковый ход кросс-нагрузки Кубок России кубокмира кубокроссии лыжероллеры лыжи лыжнаяклассика лыжники лыжные гонки лыжные гонки кайф лыжные марафоны лыжные палки Марафон методики тренировок мороз МПК обсуждения Однажды на лыжах Олимпийские игры отчеты о стартах первый снег питание подготовка лыж психология пульс Самая запоминающаяся гонка сборная России по лыжным гонкам ски-альпинизм советы соревнования техника Техника хода трансляции трейлраннинг тренеровочный план тренировки тренировки на выносливость тренировочный процесс триатлон упражнения Хотя бы вспомнить Чемпионат мира 2023 Юрий Викторович Бородавко
Прямой эфир
  • Комментарии
  • Публикации
  • Комментарии
    • Комментарии
    • Публикации
  • 2
    Смешанная эстафета. Ты сердцем горячим своим прикроешь себя и меня.

    Вчера в 19:38

  • 2
    Заметка будущего чемпиона.

    Вчера в 17:38

  • 3
    Кижи экстрим-марафон 72 км 2023 год

    Вчера в 07:09

  • 1
    Как я ехала свои первые 15 км и думала, что лес никогда не закончится

    Вчера в 06:59

  • 3
    Мама, мы в тундре!

    Вчера в 06:51

  • 1
    Снег=вода

    Вчера в 06:27

  • 1
    Лыжный поход заразил меня любовью к лыжному спорту.

    Вчера в 03:18

  • 1
    Шутка тренера. Самая запоминающаяся гонка

    Вчера в 03:10

  • 1
    Поздравляем победителей конкурса лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

    25 марта, 22:20

  • 4
    Покоренная гора

    25 марта, 17:50

Весь эфир · RSS
Контакты

По всем вопросам пишите:

  • Email: info@7startov.com
  • Telegram: Денис Ширяев
Создание сайтов
Закрыть сайдбар
Новое и лучшее
Быстрый спринт классикой - пока челлендж для меня25 декабря 2022, 18:33
10-ка классикой в Кирово-Чепецке в снегопад18 декабря 2022, 19:13
Российско-Китайские молодёжные игры, что и как?10 декабря 2022, 17:08
Как восстанавливаться после нагрузки?26 ноября 2022, 22:08
Прямой эфир
  • Комментарии
  • Публикации
  • Комментарии
    • Комментарии
    • Публикации
  • 2
    Смешанная эстафета. Ты сердцем горячим своим прикроешь себя и меня.

    Вчера в 19:38

  • 2
    Заметка будущего чемпиона.

    Вчера в 17:38

  • 3
    Кижи экстрим-марафон 72 км 2023 год

    Вчера в 07:09

  • 1
    Как я ехала свои первые 15 км и думала, что лес никогда не закончится

    Вчера в 06:59

  • 3
    Мама, мы в тундре!

    Вчера в 06:51

  • 1
    Снег=вода

    Вчера в 06:27

  • 1
    Лыжный поход заразил меня любовью к лыжному спорту.

    Вчера в 03:18

  • 1
    Шутка тренера. Самая запоминающаяся гонка

    Вчера в 03:10

  • 1
    Поздравляем победителей конкурса лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

    25 марта, 22:20

  • 4
    Покоренная гора

    25 марта, 17:50

Весь эфир · RSS
Добро пожаловать на 7 стартов

Мы строим сообщество любителей циклических видов спорта. Здесь можно почитать интересные статьи, задать вопрос, рассказать о своем опыте гонок и тренировок. Читайте подробнее

Войти / Зарегистрироваться

Вконтакте Твиттер Твиттер YouTube RSS
Наверх