Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как правильно питаться после тренировки? Как правильно питаться после тренировки. Особенно интересует, если дистанция более 10 км. Ведь морозный воздух и усердная работа пробуждают нешуточный аппетит! Как контролировать его? Какие... 9 февраля 2023, 11:44 3
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Существуют ли какие-нибудь особенности питания лыжников? Существуют ли какие-нибудь особенности питания спортсменов-лыжников, если сравнить с другими циклическими видами спорта (типа вело или бега)? Чем лучше питаться до, во время и после тренировки?... 31 января 2023, 02:27 1
Блог Suren Как уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний Циклические виды спорта благотворно влияют на здоровье, но во время соревнований на длинные дистанции нередко случаются несчастные случаи, связанные с внезапным плохим самочувствием спортсменов, и... 24 января 2023, 20:35 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как питаются лыжники во время спринтов между забегами? Едят ли гели? Пьют изотоник? Перекусывают после квалификации? Я был на стадионе и ничего такого не увидел, но по идее между такими нагрузками надо явно подпитываться углеводами. 24 января 2023, 13:14 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как правильно питаться утром перед гонкой? Как питаться с утра перед соревнованиями? Что лучше включить в рацион? 16 января 2023, 07:31 2
Блог mosferrum Периодизация режимов питания в спорте В продолжение предыдущей темы о тренировках натощак . Возможно? кому-то будет интересно данное чтиво. Сколько существует спорт, столько говорят о периодизации тренировочного процесса. Но в... 27 декабря 2022, 16:15 0
Блог SpoDmitrii Тренировки натощак Посмотрел обзор на тему тренировок натощак — «Effects of fasted vs. fed state exercise on performance and post-exercise metabolism: a systematic review & meta-analysis». (Тренировки натощак... 26 декабря 2022, 23:49 1
