Существуют ли какие-нибудь особенности питания спортсменов-лыжников, если сравнить с другими циклическими видами спорта (типа вело или бега)? Чем лучше питаться до, во время и после тренировки? Cколько времени должно пройти от приема пищи до начала тренировки? Когда есть после тренировки?
1 комментарий
Но многие специалисты говорят, что если строишь правильное питание результат приходит быстрее