Выбираем шлем для лыжероллеров и велосипеда

Расскажу о том, как выбрать шлем для тренировок на лыжероллерах и велосипеде. Один и тот же шлем подойдет и для роллеров и для вела, если не рассматривать шоссейные велогонки, где лучше использовать более аэродинамичный шлем, и экстремальные виды велоспорта, где шлем должен быть с повышенной защитой. 

Для начала нужно понять главное - велошлем должен быть на голове каждого, кто едет на велосипеде или лыжероллерах. Шлем - главное средство защиты, и пренебрегать им просто недопустимо. Травмы головы - серьезные и часто необратимые, поэтому очень важно защитить от них себя и своих близких. 

Некоторые девушки считают, что в шлеме они выглядят некрасиво. Это полная ерунда - стильный шлем только подчеркивает ваш спортивный образ.

Все профессионалы используют шлем на своих тренировках. А если не используют, то это глупое пижонство!

На наших тренировок кататься без шлема запрещено, потому что безопасность превыше всего.

Конечно, наличие любого шлема лучше, чем ничего, но эффективнее выбрать его правильно. 

Как выбрать велошлем

Для начала нам нужно не обращать внимания на цвет, марку и цену, а прийти в магазин с максимально большим разнообразием велошлемов и начать примерку, предварительно измерив окружность головы. Форма головы у всех людей немного отличаются, и шлемы также сидят по-разному.  

✔️Выбирайте шлем с хорошей вентиляцией, не покупайте дешевые шлемы для скейтборда или роликов, часто под пластиковой частью находится все лишь поролон, который не защитит вас. 

✔️ Надев шлем согласно размеру вашей головы, нужно плотно затянуть задний регулятор размера. Шлем не должен нигде давить. 

✔️ Не застегивая подбородочный ремешок, покачайте и покрутите головой из стороны в сторону: шлем должен плотно сидеть и не двигаться.

✔️Расстояние между бровями и нижним краем шлема должно соответствовать примерно толщине двух пальцев. Если шлем сидит низко, то на спуске на роллерах он будет закрывать вам обзор. 

✔️ Померив несколько моделей, выбирайте ту, которая соответствует этим критериям и подходит по цене и цвету. 

Правила эксплуатации шлема 

✔️ Перед каждой тренировкой проверяйте шлем на целостность всех частей, никогда не используйте шлем с трещинами! 

✔️ Отрегулируйте ремешок так, чтобы коннектор был строго под мочкой уха, а расстояние от подбородка до ремешка не больше толщины пальца. При правильной регулировке ремешок невозможно сместить вверх к нижней губе. 

✔️ Никогда не катайтесь с расстегнутым ремешком. Это из серии заглушек для ремня безопасности в автомобиле, можно рассчитывать только на премию Дарвина. 

✔️ Надевайте очки только поверх ремешка, иначе он будет неплотно прилегать и при этом давить снизу на подбородок. 

✔️Регулярно стирайте внутреннюю часть шлема при помощи жидких средств, ведь там накапливается множество бактерий, а прыщи на лбу вам ни к чему.

Дети тоже обязательно должны кататься в шлеме!

Все эти рекомендации касаются не только взрослых, но и детей. Оба моих сына даже не садятся на велосипед или беговел без шлема. Старший катается на роллерах тоже только в нем. У ребят это уже на уровне приобретенного рефлекса. 

И напоследок: только шлем спас меня пару недель назад от серьезных травм головы при падении на велосипеде.

Читайте  эту историю чуть подробнее у меня в телеграм-канале и подписывайтесь.

А главное - катайтесь только в шлеме! Берегите себя и близких!