Последний снег давно растаял в большинстве регионов, ответственные лыжники консервируют лыжи, бережно убирают их в места хранения, проводят ревизию инвентаря и, конечно, подумывают встать на лыжероллеры!
Если вы уже катаетесь на лыжероллерах, и у вас за плечами есть хотя бы один сезон, а может и больше - эта статья вас может и не заинтересовать, хотя, кто знает! Не останавливайтесь, дочитайте до конца! Она точно будет полезной тем, кто умеет кататься на лыжах, но пока не освоил лыжероллеры.
Что нужно лыжнику для начала тренировок по лыжероллерам
1. Лыжные Ботинки
Да-да, те самые зимние ботинки, в которых вы рассекали на лыжах вполне подойдут! Есть конечно, и летние облегченные варианты - но покупать их вовсе не обязательно!
Другой вопрос, что делать, если нет своих ботинок? Зимой можно было в любом парке взять их в аренду, а вот летом почти все пункты проката закрыты. Для начала подойдет базовый недорогой вариант, который есть в линейке у Spine, присмотритесь к ним. Или можно заглянуть в Skiwax - там пошире линейка брендов, и сейчас классные сезонные скидки на ботинки. Можно посмотреть и ассортимент X-ski по коньковым ботинкам, или в Ювента-спорт - тоже есть скидки, но не все размеры в наличии, поэтому одним магазином сложно обойтись. Но самое главное, кроме внешнего вида и цены - выбрать подходящие ботинки по комфорту, потому-что кататься с удовольствием получиться только в таких!
2. Лыжные палки
Для тренировки вам потребуются с летним наконечником для асфальта - если у вас есть зимний вариант палок, то можно просто сменить наконечники, а если палок нет совсем, то хороший вариант - купить палки для тренировок по лыжероллерам сразу с летними накончниками - выбор таких есть в магазине Spine или можно присмотреться к вот такому варианту на Ozon по очень демократичной цене.
3. Шлем и очки
Подойдет любой шлем, который у вас есть, или любой бюджетный вариант из Спортмастера. Очки с линзами по погоде защитят глаза. Наколенники и налокотники тоже можно присмотреть при желании в отделе для роликовых коньков в Спортмастере. На что обратить внимание при выборе шлема мы рассказывали в отдельной статье, при желании можно углубиться в детали.
4. Лыжероллеры.
Для первых лыжероллеров логично купить универсальный вариант для тренировок. У большинства производителей, например, у Swenor, колеса маркируются от "1" до "4", где "1" - самые быстрые, их используют для соревнований. "2" применяют для тренировок на технику, объемных, длительных и т.д. Есть "3" колесо - это уже для силовых тренировок на лыжероллерах, по ощущениям они катят как по свежевыпавшему снегу и требуют прилагать усилия. Есть линейки производителей без маркировки, где отличается только материал колес - резина, полиуретан и т.д. Как правило, резиновые менее быстрые, чем полиуретановые.
Что еще нужно знать при выборе лыжероллеров - они отличаются по материалу платформы, ее габаритам, высоте и ширине колес. У каждого типа есть плюсы и минусы, например, на высоком колесе проще преодолевать неровности трассы, но сложнее и удерживать равновесие, нежели на низких колесах, например. Для многих новичков проще начинать на низком и широком колесе как Start Skate 71 или Elva SK70PU D70.
Если выбирать - важно понимать зачем вы их покупаете, по каким трассам планируете на них катать, тогда можно выбрать подходящий для вас вариант. Платформа из алюминия будет дешевле, чем из карбона, например. Но если вы выбираете первые роллеры для тренировок, то карбон вам вряд ли нужен. Алюминиевые отличный вариант. Здорово сначала попробовать, а потом уже покупать. Тут и совет тренера будет не лишний, с учетом ваших целей и уровня. Попробовать разные модели лыжероллеров и получить подсказку тренера можно на пробной тренировке в клубе - тут вы можете уже прокатиться и на высоком колесе 100 мм, и сравнить с низким, понять разницу и выбрать что подходит именно вам.
5. Перчатки, аптечка и поясная сумка для воды
Перчатки лучше использовать легкие, со свободными пальцами. В аптечку должен входить минимальный набор для обработки ссадин.Ну все, вы готовы! Можно собираться на тренировку!
Как и где лучше начать катание на лыжероллерах
Для первой тренировки выбирайте трассы с пологим рельефом - Лужники, Лосиный остров, Измайловский парк, Сокольники, Мещерский парк - отличные варианты. Помните, что начать тренировки на лыжероллерах нужно с освоения способов торможений - так как эффективно тормозить как на лыжах на лыжероллерах не получится. Можно научиться разным способам торможений - а их точно больше, чем на лыжах, для того, чтобы в случае необходимости снизить скорость. На большой скорости остановиться получится только экстренным торможением с помощью падения или с помощью прилегающей территории - звучит настораживающе. Пока не освоите их, даже не думайте переходить на рельеф и устраивать гонки.
Если вы решили освоить лыжероллеры классическим стилем - тут многих ждет сюрприз - задние колеса не едут назад, так как оснащены стопорным механизмом, который позволяет отталкиваться и использовать попеременный ход. Более подробно о всех типах лыжероллеров можно прочитать в нашем блоге, тема эта очень объемная.
Что еще добавить ко всем вышесказанному - на лыжероллерах можно кататься только в случае отсутствия наледи на асфальте, поэтому осенью с дождем и с первыми заморозками нужно быть очень внимательными, вначале осмотреть асфальт и трассу, затем уже отправляться на тренировку.
А вот сам по себе дождь не помеха, но нужно быть осторожными при листопаде, так как при наезде на мокрые листья роллеры проскальзывают и становятся плохо управляемыми. То же самое можно сказать и при наезде на дорожную разметку во время дождя - она скользкая, и ее нужно объезжать.
Ну и еще, опасно ехать по свежескошенной траве, а в парках бывает ее косят газонокосилками, и на асфальт летит трава, она тоже приведет к проскальзыванию роллеров, и падению. Ну и напомним про сливные решетки - если палка попадет в такую, то застрянет, и может привести к падению и поломке инвентаря.
Какой бы вариант вы не выбрали, желаем вам освоить новый для себя вид спорта как можно скорее и наслаждаться тренировками до первого снега! Надеемся, наша статья в этом поможет. =)
0 комментариев