Чем заменить скоростную работу на лыжах в сильные морозы?

Например, работой на лестнице. 10 этажей хватит, в зависимости от уровня идешь/прыгаешь через 1/2 ступеньки. Вниз — шагом, не торопясь, чтобы не получить лишнюю нагрузку и хорошо восстановиться.