И сразу еще один вопрос по дыханию.
Для бега существуют рекомендации разные рекомендации: одни утверждают, что нужно делать вдох через нос, а дыхание ртом подключать только при необходимости, другие – что дышать нужно через рот, потому что через нос проходит мало воздуха.
Как правильнее дышать при катании на лыжах? Ведь воздух зимой холодный, и при дыхании ртом можно простудиться. Что делать, если дыхания через нос не хватает?
3 комментария