Путешествие на Алтай – это не только повидать красивый регион, родных, но и поправить здоровье. Во-первых, хороший сон. Во-вторых, много вкусной и полезной пищи. В-третьих, как говорит мой тренер, отдых от шоссейных забегов. Грунтовые и травянистые тропинки на побережье Бии радовали не только мои ноги, но и мой разум. Временами, когда было совсем скользко от дождя, я выходила на старую асфальтовую дорогу, разделяющую огромные посевные поля.
Помимо прочего, еще зимой были выбраны старты в Белокурихе-2 «Taiga trail series» 26 мая и в Чемале «Chemal cross run» 2 июня. Уже позже стало известно, что 1 июня Горно-Алтайск готов принять «Зеленый марафон», куда я тоже отправила заявку. Таким образом все путешествие было полностью расписано.
Забег «Taiga trail series» проходил 26 мая на горнолыжном курорте Мишина гора. Была выбрана дистанция на 12.5 км с набором высоты 503м на протяжении всей дистанции. Забег начинался в горнолыжный спуск, хотя это скорее можно назвать горнолыжный подъем. За 800м метров дистанции нужно было сразу набрать более 200 метров высоты. Преодолеть весь подъем бегом способные немногие, поэтому основная масса бегунов пошла пешком. «Пробежать» первый километр мне удалось за 13 минут, и это хорошее время. Дальше шла череда резких спусков по мокрой траве, где нужно было проявлять чудеса координации, потом километры болота, потом снова набор высоты 200 метров, но уже в более щадящем режиме, где временами уклон позволял забегать наверх. Последние 5 километров уже проходили по холмистой местности, где можно и нужно бежать, но сил уже не было. Благодаря компании другого бегуна из Барнаула, опытного ориентировщика, километры стали пролетать незаметно. Дистанция покорилась мне за 1:28:24, что соответствует 9 месту в абсолютной категории среди женщин. В возрастной категории 35-49 лет я заняла 4 место, что отлично для первого раза.
Следующие дни вся нижняя часть тела болела. Это обычная практика для непривыкшего к трейлраннингу бегуна гладкого/плоского бега. Наиболее тяжело было спускаться вниз. В это время я совершала легкие кроссы по грунтовке, чтоб как-нибудь отойти от непривычной ударной нагрузки. Примерно к четвертому дню ноги почувствовали свободу, и это было время немного «поскоростить» на асфальте перед предстоящими выходными.
1 июня забег «Зеленый марафон» проходил в городе Горно-Алтайск, который является единственным городом Республики Алтай. Дистанция забега в 4.2 км проходила в несколько кругов вокруг стадиона «Спартак» и Парка культуры и отдыха. Сам стадион находится на берегу реки Майма, с которого открывается красивый вид на гору «Комсомольская». В планах не было бежать во всю силу, поэтому набрала хорошую, но комфортную скорость и удерживала ее по всей дистанции. Солнце палило, ветер дул и с каждым кругом набирался небольшой перепад высот, что позволило закончить дистанцию со временем 17:42 на первом месте.
Тем же вечером мы с мужем забрались на ближайшую гору с красивыми видами близ поселка Алферово. Новые места я стараюсь отметить на своей карте кроссом или прогулкой. Это позволяет запечатлеть места не только глазами, но и ногами. «О, а я здесь бегала» как некая печать в памяти.
2 июня мы держали дорогу в сторону села Чемал, где проходил следующий старт «Chemal cross run», где мне предстояло преодолеть 10км. Как говорят жители республики, что Алтай везде разный и красив по-своему. Горы-великаны окружают небольшое село Элекмонар, а из Катуни торчат Зубы дракона. Гора Притор царственно лежит напротив долины реки, где проходила грунтовая трасса забега в 2 круга. Забег днем раннее давал о себе знать, поэтому ноги лениво разбегались первый километр дистанции. К концу второго километра все девушки уже были позади, осталось только удерживать нужный темп, а это было очень непросто. Самые сложные участки забега были в конце каждого круга, где предстояло сражаться с небольшими оврагами, ухабами поросших травой и сильным ветром. В конце второго круга ко всему прибавилась общая усталость, что пришлось себя уговаривать держаться до конца. Я закончила дистанцию первой среди женщин за 51:08, притом часы показывали расстояние 10.9км.
Усталость – это не повод засесть в прохладной кафешке и закидывать в себя борщ, хотя признаться, это лучшее лекарство от усталости. После трапезы с мужем сходили до знаменитых Драконьих зубов, где сделали парочку фото и взяли камень на память. А позже отправились запечатывать в памяти живописное побережье реки Чемал близ урочища Ареда, читай бегать заминку. Алтай, как же ты прекрасен.
Последние дни нашего вояжа мы провели в селе Малоенисейском, где я восстанавливалась после активных выходных. По традиции бегала легкие кроссы, хорошо ела и хорошо спала. А также начала набрасывать этот текст, который, надеюсь, вам понравился.
0 комментариев