Как пробежать на лыжах 50 км?

Почитайте, например, вот эту статью: 7startov.com/kak-probezhat-lyzhnyy-marafon-bystree-i-komfortnee-30-prostyh-sovetov-33.html

Так же как и на коньках, смотря каким ходом.

Марафон дистанция очень серьёзная, необходимо в течение сезона набирать объёмы. Начинать эту гонку нужно предельно осторожно, сразу не бросаться и не торопиться

сначала 10, потом 30, после этого можно замахнуться и на 50 км