Прилетел сюда сразу из Малиновки с заездом домой. После марафона немного приболел: поймал насморк, и решил, что два дня дома буду лечиться.
В понедельник вернулся из Малиновки и решил сделать полноценный день отдыха после тренировочного мероприятия и соревнований там. Но на следующий день самочувствие было не очень: насморк, болела голова. Перед вылетом все равно решил немного потрусить по родной земле и вдохнуть морской бриз Белого моря. Пробежался в удовольствие – ноги бежали сами, по 4:00 – 4:10. Свободного времени было около часа, после этого – выезжать в аэропорт.
Прилетел ночью в Минск, добрался до гостиницы в Раубичах и в 03:00 ночи приложил голову на подушку.
08:30 – звонит будильник. Встаю и направляюсь на завтрак, где встречаю Шлыкову Галину Андреевну, которая сразу объявляет о собрании в 09:00. На собрании рассказывают, как будут проходить гонки и кросс. Спринт не хотел бежать вообще, при том что только сегодня почувствовал себя лучше после болезни, но тренеры советуют выйти на пролог, а дальше уже по желанию.
С собой я взял только коньковые ботинки и лыжероллеры, так как настрой был только на коньковую разделку, а после собрания уже сказали, что масстарт – 16,8 км, что меня подрастроило.
После собрания на первой тренировке прокатился 45 км коньком в удовольствие. Давно тут не был, в Раубичах. Пересеклись на круге с Сергеем Устюговым, душевно и приятно пообщались о прошедшем и будущем в лыжных гонках.
Второй тренировкой была официальная тренировка классикой, где выдавали местные лыжероллеры. Они мне не очень понравились: каждая вторая пара ведет, и по управляемости они тяжеловаты.
Первый соревновательный день – спринт классическим стилем, самое нелюбимое. Решил выйти на старт и испытать судьбу, смогу ли пройти квалификацию. В итоге в коньковых ботинках закатил в 30 лучших и думал, бежать ли дальше. Ну ладно, можно продышаться еще кружочек перед завтрашним масстартом на 80-85% и пойти на обед. Прокатился и направился отдыхать.
После обеда пробежал 10 км по местным окрестностям и пошел на официальную тренировку коньковым стилем, где тоже выдавали лыжероллеры местного производства. Но они оказались намного лучше классики и, скажу я вам, колеса на них удобнее и быстрее, чем ZBOG, на которых я тренируюсь с колесами 2, 3, или Marwe (у многих они тоже есть, колеса 6).
Второй день – масстарт свободным стилем, 16,8 км. Утром шел дождь до момента старта.
Забыл рассказать, как тут выдавали роллеры на гонку, очень справедливо: за 20 минут до старта каждый участник подходит к судьям и вытаскивает бочонок с номером из мешочка (как в Спортлото), а роллеры стоят в ряд и пронумерованы – какой номер вытащил, такие и лыжероллеры (если не понравились, можешь, как и везде, поменять один раз). Надо такую же систему применить на следующих соревнованиях в регионе. Я вытащил бочонок с номером 23, взял роллеры и пошел их испытывать. Вроде не ведут. Бежать можно!
Состояние среднее, болезнь не проходит, да еще и 6-й старт за неделю. Мой стартовый номер 3, я в первой шеренге, на старте как всегда проигрываю всем и вся и оказываюсь в середине пелотона. Обгонять тяжело, так как все идут толпой, и маневрировать между участниками неудобно. Берегу палки. После 3 км выбираюсь на 8 – 10 позицию и успокаиваюсь. А тут еще и родные болельщики подъехали, кричат: «Леха давай! За Архангельск, за Северодвинск, за Ягры!» Меня сразу это воодушевило и придало сил. Я оборачиваюст и смотрю: Новодвинские ребята здесь (со мной бегали на лыжах в детстве, приехали поболеть за земляка). Так приятно стало на душе! Пришлось уже за Ягры немного отдуваться.
Ребята на втором круге немного роняют темп, я выхожу вперед и отрабатываю ряд подъемов, за мной – Алипкин и Мельниченко. Состояние рабочее – еду и даже удивляюсь себе.
Уходим мы на последний круг, ребята взвинчивают темп, а я в глубине и пропускаю эту вспышку. Меня аккуратно подрезает Дмитрий Кондрашов, но останавливается и отпускает ребят. Мне приходится обходить его и закрывать просвет от убегающих ребят. Как это глупо получилось! Выходим на предпоследний затяжной подъем «Печка»: я почти за лидирующей группой, Алипкин, Мельниченко, Кудрявцев. И в этот момент параллельно со мной в подъем идет белорусский биатлонист Елетнов Роман. Я видел на последнем круге, что он идет тяжеловато, но борется до конца. И в этот момент когда ребята начинают ускоряться, он зачем-то резко смещается в мою сторону и подрезает меня, тем самым лишая возможности побороться и убежать с ребятами от остальных. И я просто ловлю просвет, который так и не смог закрыть за 2 км до финиша: там все под спуск. Таким образом, останавливаюсь в шаге от пьедестала с деревянной медалью.
Расстроился, но удивлен своим состоянием, что получилось выйти из болезни и показать достойный результат!
Третий день – просмотр кроссовой трассы 8 км, которая состоит из 2-х кругов: 5 км + 3 км. Неделю назад бежал такую же дистанцию в Малиновке. Но каждая трасса интересна по-своему, и скрывает свои хитрости. Тут, например, есть спуски и подъемы с очень крутыми местами, где даже приходилось притормаживать или увеличивать частоту движений в подъем.
Последний день – кросс по пересеченной местности, 8 км. Стартую опять под третьим номером, все делаю ставка на победу Егорова Никиты. Остальных ребят не знаю, как бегут ногами – тоже. В этом и есть интерес и интрига для болельщиков и тренеров.
Я начинаю активно, памятуя о своей ошибке недельной давности с медленным началом первых 2 км. Пробегаю первый 5-км круг, и тренер из Санкт-Петербурга Евгений Александрович Досманов подсказывает: «Идешь третьим после 2 км, проигрываешь 7 – 8 секунд Егорову и еще кому-то». Я понимаю, что на последнем 3-км круге надо добавлять и выжимать из себя все что есть. Это последний старт в этом сезоне перед вкаткой. Кто бегал этот круг, знает, что как раз на этом участке все самые сложные подъемы (имитационный круг).
И вот я бегу к финишу, а в голове одно: «Терпеть и работать до конца, шансы всегда есть!»
Финиш!
Жду остальных участников гонки. Прибегает Никита – он второй. Счастливый, я отправляюсь на заминку.
Награждение. Очень рад победе! Слушаю впервые гимн России в честь моей победы! Это так круто! Спасибо судьбе за эти эмоции! Не зря столько тренировался! Сергей Устюгов подошел и поздравил меня. Для меня большая честь – получать поздравления от Олимпийского Чемпиона! И то, что он болел и переживал за меня во время гонки!
Да, если посмотреть протокол, я самый старый, но жизнь одна, и биться надо до конца, несмотря на свои болячки и различные преграды!
Спасибо моей любимой семье за поддержку и помощь!
Хочу сказать слова благодарности:
- Федерации лыжных гонок России за возможность выступать под Российским флагом,
- Федерации лыжных гонок Архангельской области за помощь,
- СШОР «Поморье» за подготовку,
- моим личным спонсорам @spine.running @spinesportsofficial @t_on_sport @pomor_ski @sport_nordic @rikkir_sport @russianwinterteam.
0 комментариев