Блог NikaStepanova Авачинский или почему марафоны = не моё Авачинский стал моим первым марафоном в жизни, никогда раньше 50+ на соревнованиях не бегала. Зачем решила попробовать? Во-первых, неплохая тренировка. Во-вторых, съёмочная группа... 19 апреля 2023, 12:49 4
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI За сколько дней до лыжного марафона нужно сделать длительную тренировку? Слышал, что перед марафоном стоит сделать длинную тренировку. Были версии, что за 4 дня, чтобы была суперкомпенсация, и за 7 дней - чтобы успеть восстановиться. А некоторые говорят что и за 7 дней... 23 января 2023, 20:14 3
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как пробежать на лыжах 50 км? Конькобежец Нильс Ван Дер Пул написал "Как бежать 10 км" https://www.howtoskate.se/ Вопрос, как пробежать 50 км на лыжах? 16 января 2023, 12:03 4
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Как подготовить лыжи к марафону? Как грамотно подготовить лыжи к марафону, какие смазки использовать, может ехать на просто чистой лыже без смазки, подготовить самостоятельно или отдать местным сервисменам которые оказывают... 14 января 2023, 16:09 2
