Помогает ли русская баня для восстановления спортсменов?

Мы часто видим как члены сборной России посещают русскую баню на сборах. Является ли она частью восстановительного процесса спортсменов или это просто способ приятно провести время?

1 комментарий

avatar
Конечно является. В бане снимается «крепатура» мышц, которая позволяет быстрее восстановить их для дальнейшей работы. После тяжёлых интервальных, скоростных работ и соревнований обычно спортсиены посещают баню. Но если завтра с утра соревнования, то накануне вечером поход в баню не рекомендован
  • 0
Зарегистрироваться или , чтобы оставить комментарий.