В соревнованиях серии SkiClassics перерыв, поэтому можно познакомится с некоторыми участниками элиты самой престижной марафонской серии.
В непринужденной беседе ProSCskiing поговорил с Магнусом Вестерхаймом, Team Kaffebryggeriet, о своей подготовке к сезону, первых гонках в сезоне Ski Classics XIV, планах на предстоящие соревнования и, конечно, о том, тренироваться или нет на Рождество.
Магнус уже несколько лет участвует в гонках Pro Tour и способен добиваться выдающихся достижений. Он был 6-м на Vasaloppet в 2018 году, 6-м на Birkebeinerrennet и 5-м на La Venosta Time Trial прошлой зимой. Прошедший сезон, несомненно, был для него самым примечательным на данный момент, поскольку ему удалось четыре раза попасть в топ-10.
Большинство лыжников на длинные дистанции были традиционными лыжниками с самого детства. Это означает, что они начали соревноваться в юном возрасте и со временем влюбились в мир лыжных гонок. Но Магнус Вестерхайм пошел другим путем. Он был футболистом из Норвегии, который поступил на военную службу и решил попытаться установить мировой рекорд по пересечению Гренландии.
Во время подготовки к переходу через Гренландию Магнус стал лыжником. Но попытку пришлось отменить, и Магнус решил потратить огромный объем тренировочных часов в дело и записался на лыжный марафон. Именно тогда он влюбился в катание на длинные дистанции, и в конечном итоге это увлечение изменило его жизнь.
Как и почему вы стали лыжником на длинные дистанции?
“Я начал кататься на лыжах, когда мне было 20 лет. До этого я играл в футбол в 3-м дивизионе Норвегии, за которым последовала долгая военная служба. После окончания службы в армии, у нас с несколькими друзьями были планы установить мировой рекорд по самому быстрому пересечению Гренландии на лыжах. И поскольку это требует определенных знаний в области лыжного спорта, я получил свои первые в истории гоночные лыжи от одного из тех, кто должен был принять участие в попытке установить мировой рекорд, и начал тренироваться в январе 2015 года, намереваясь пересечь Гренландию в мае 2015 года. Но несколько месяцев спустя, по пути в Гренландию, один человек из нашей команды заболел, и попытка установить рекорд была отменена. Но поскольку я тренировался на лыжах в течение трех месяцев, я записался на лыжный марафон Troll 120k, самую длинную лыжную гонку в мире в то время. Я финишировал всего на 1 час и 25 минут позади таких лыжников, как Кьетил Даммен, Ойвинд Моен Фьельд и Петтер Скинстад. Но это был первый раз, когда я соревновался в марафоне, и мне это нравилось, борьба с самим собой и другими единомышленниками ”.
“Итак, после этого я решил переехать в Лиллехаммер, чтобы изучать спортивную науку, а также тренироваться. В лыжных гонках произошла революция в передвижении даблполингом, и одним из тех, на кого я равнялся, был Ойстейн Петтерсен. Я видел, что он часто тренировался один раз в день и часто проводил длительные тренировки. А пару лет спустя он переехал в Лиллехаммер, и мы начали немного тренироваться вместе. Мир катания на лыжах на длинные дистанции мал и прекрасен.
Какие были лучшие и худшие моменты в вашей карьере на данный момент?
“С момента старта в 2016 году было много взлетов и падений, но, возможно, лучшим моментом был Vasaloppet 2018. В тот момент я выступал за Team Parkettpartner / Næringsbanken, и из-за сильного снегопада был большой шанс, что к финишу приедет большая группа спортсменов, поэтому моей единственной задачей на день было вывести Томаса Йеструмбаккена на хорошую позицию на последних 200 метрах. Но когда мы добрались до Эвертсберга, я был единственным спортсменом из Parkettpartner, оставшимся в первой группе, и внезапно я смог сделать это в одиночку. Так что чувство, когда я ехал в Морапаркен и понял, что гонюсь за победой, хотя ранее в тот день не было никаких больших ожиданий, - это то, что я запомню на всю оставшуюся жизнь ”.
“Худшим моментом был Vasaloppet 2019. Я думаю, что был в своей лучшей форме, и, помня о прошлом году, я впервые в своей карьере шел на подиум. Но все спортсмены команды Kaffebryggeriet выбрали совершенно неправильные лыжи, и я сошел с дистанции после 60 км”.
Как и где будет проходить ваше летнее обучение?
“Мне нравится много тренироваться летом, и лето этого года ничем не отличается. Я надеюсь, что смогу тренироваться от 95 до 120 часов каждый месяц до декабря, может быть, чуть меньше в августе, когда будет много соревнований по лыжероллерам. Что касается тренировок, то 50% будет состоять из тренировок на лыжероллерах, 30% - из езды на велосипеде и 20% - из бега. И 0-2 тяжелых занятия в неделю, в зависимости от того, сколько часов я тренируюсь. Мне нравится тренироваться циклами по 28 дней: 3* 7 дней тренировок + 1 день отдыха. А затем 4-5 дней с максимум часовыми тренировками в день. Итак, у меня от 5 до 7 дней отдыха в месяц, и так было последние два года ”.
“Летом я провожу большую часть времени с командой Kaffebryggeriet в Лиллехаммере, вся команда живет в радиусе 100 метров, поэтому тренироваться вместе легко. А также провести, возможно, 5-6 недель на севере, где живет моя семья “.
Какой совет вы бы дали молодым спортсменам, которые хотят хорошо выступать на лыжах на длинные дистанции?
“Я думаю, что самое главное - это то, что вы находите мотивацию для занятий спортом и саморазвития. Я думаю, что разумно много тренироваться для себя на начальном этапе. Катание на длинные дистанции - это, как следует из названия, длинная дистанция, где нужно быть терпеливым с течением времени. Итак, когда ты достигаешь уровня, на котором перестаешь развиваться, ты можешь искать новые условия, чтобы стать лучше. Либо тренируйся иначе, чем раньше, либо ищи лучших спортсменов, чем ты, и старайся следовать за ними ”.
По материалам skiclassics.com, proxcskiing.com
1 комментарий