В далеком 1990-м году, в последнюю зиму школьной жизни, я сдал норматив на дистанции 5 км на 3 спортивный разряд. Бегали мы деревянных лыжах, классикой, в школьной форме. Наш учитель физкультуры, он же тренер нашей волейбольной команды, на выпускной линейке торжественно вручил нам зачетные квалификационные книжки спортсменов. Дальше был большой перерыв. В следующий раз я встал на лыжи уже в 2014 году. За это время инвентарь, экипировка и техники катания сильно изменились. Закупил я лыжи для конькового хода и все необходимое. И начались мои яркие впечатления! Первые две недели на каждом подъеме я очень "громко думал": - "Зачем я купил эти лыжи?!!!". Отдыхал я на каждом подъеме по 2 раза. Домой приходил весь мокрый, вещи хоть выжимай! Но потихоньку втянулся. Поставил задачу - сократить количество остановок на дистанции, и к концу сезона смог добиться результата - круг в 5 км без остановок. Дальше работал над увеличением дистанции.
Из веселого - учился мазать лыжи мазями скольжения. Парафинил, снимал скребком . Все делал как положено, как обучили, но каждый раз думал : "Парафин, он же скользкий, чем его больше, тем будет лучше.!" Эта мысль не давала мне покоя, и один раз после нанесения парафина утюгом, решил не зачищать его скребком. Вышел на трассу ..... и получил отличную нагрузку!!! Парафин сошел примерно к пятому километру. С тех пор я глубже изучил процесс и все делаю по инструкции!
К сегодняшнему дню я подошел с неплохими результатами. Последние три года к концу сезона набираю форму для прохождения марафона 50км. В этом году получил результат 3:05:42.
Вот такая у меня лыжная биография. Желаю всем успехов, здоровья и много хорошего снега!
3 комментария
На полтиника пока не рискнула заявляться, только 35км. Но думаю что в следующем сезоне, в красивую дату 55, я все таки рискну пробежать свой полтиник!
А вам желаю и далее совершенствоваться и ускоряться!
Соберетесь на полтинник, хорошо продумайте вопрос с питанием на трассе. Тут, в «историях» уже кто-то описывал что-то -подобное… У меня тоже так же было, когда в первый раз собрался.
После 30 км скорость упала, после 40 начались проблемы со зрением — снег то белый, то серый, то серо-буро-малиновый!!! Дошел до финиша только усилием воли. В общем, химические процессы в организме надо подпитывать)))))
А лыжи, всё-таки надо чистить и подпитывать постоянно, что бы они не сохли и катили в удовольствие))))
Удачи Вам и успехов на лыжне!!!
А за лыжами прошу следить человека, который мне и готовит гоночные лыжи. А за другими мои воспитанник ки ухаживают, ведь им тоже на них гоняться.