В давние времена, когда автор этих строк ещё ходил в детский садик, телевидение СССР показывало фильм "Без борьбы - нет победы!" (Ohne Kampf kein Sieg) производства "ДЕФА", ГДР, снятый по автобиографической книге Манфреда фон Браухича.
Манфред фон Браухич -Великий немецкий автогонщик.
Здравствуйте уважаемые профессионалы ,любители лыжного спотра, а так же просто фанаты и болельщики.
Я долго думал: стоит ли мне участвовать в конкурсе лыжных историй, т.к понимал что на моем фоне найдутся более интересные истории, которые окажутся более содержательные, чем моя, но моя жена ( тоже бывшая лыжница) убедила меня написать мою историю со ловами : "Может кто- то сможет или хотя бы попытается повторить, то что сумел ты, и то будет хорошо".
А произошло вот что. Мне 29 апреля исполнится 68 лет и я не знаю, смог ли я дожить до этого возраста если бы не возврат к занятиям лыжами, т.к. к этому к этому возрасту некоторые из моих друзей и знакомых уже закончили свою земную жизнь.
Я служил в ВС СССР и РФ около 28 лет и уволился в 2000г. А в 2003 г.мне при ходьбе и даже при легких и средних физических нагрузка стало тяжело дышать и сдавливало грудь. На это я не обращал на внимания и продолжал ходить на работу т. к. надо было кормить семью, а времена тогда были смутные и тяжелые. Но в один прекрасный день моя жизнь резко изменилась: в марте 2003г. мне стало плохо в электричке и меня по скорой доставили в военный госпиталь.
Диагноз :"стеноз левой коронарной артерии" с возможным инфарктом и другими малопредсказуемыми последствиями.Консилиум врачей " Операция, аорто коронарное шунтирование- АКШ". Не буду утомлять читателей описанием того что происходило потом: операция,реабилитация,выписка и направление на комиссию по инвалидности и т.д. Вообщем перспективы были туманные. Т.к. по жизни я человек активный, то меня совсем не устраивала перспектива оставшуюся жизнь жить инвалидом, сидеть на таблетках и медленно умирать сидя на диване, пялясь в ТВ все свободное время от еды и сна, или взять себя в руки и начать новую жизнь: я выбрал второе.
Я стал читать литературу, общаться с такими же больными как я, но нигде ничего толком не было сказано как жить полноценной жизнью после такой операции, все рекомендовали медикаментозную поддержку организма , покой и ЛФК ( 2 наклона в час и шарканье ногами 15 мин.).Подумав, я принял решение самостоятельно изменить свой образ жизни, тем более примеров в жизни было предостаточно: взять хотя бы Валентина Дикуля. Первое что сделал- это не стал оформлять инвалидность, дабы не обладать этим "титулом" пожизненно, хотя врачи на этом крайне настаивали,второе я отказался почти от всех таблеток, а было выписано 5 рецептов, а оставил один -самый важный. И третье- самое главное, я достал из гаража свои первые советские пластиковые лыжи "Спринт" с белым скользяком и лыжные ботинки "Ботас " 1984г, которые почему-то не выбросил. ( В школьные годы я занимался в лыжной секции и у меня были кое- какие навыки катания на лыжах и я даже успел к окончанию 10 кл.выполнить 2-й взрослый разряд. До первого не хватило где - то 20 сек.) Я стал ежедневно кататься на лыжах, ходить с палками, кататься на велосипеде, летом плавать: все это не спеша и постепенно наращивая объемы. Зимой через 3г. я уже спокойно мог проезжать до 10 км на лыжах в разговорном темпе, перестал пользоваться лекарствами, снизил вес на 10 кг.К сожалению никто из моих друзей по несчастью меня не поддержал, они продолжали жить по старым лекалам.
В 2015 г. я присутствовал на традиционном Гатчинском лыжном марафоне в качестве болельщика со своими друзьями, посмотрев на участников, среди которых были и возрастные спортсмены, я сказал, что тоже хочу пробежать марафон 50 км. На что, конечно все пошутили, что это не твой уровень зачем тебе это и т.д. с разными комментариями в т.ч. и непечатными выражениями. Вообщем я с ними поспорил, что через 2 года буду участвовать в лыжном марафоне. Но сказать одно, а сделать другое. Пришлось почти полностью поменять образ жизни: питание, сон, отдых, тренировки: все нужно было подчинить одной цели- пробежать марафон. Я написал себе план подготовки , а теперь я вижу, что он был дилетантский, и начал готовиться к гонке.. Не буду описывать как я изучал коньковый ход, в котором я был просто "Чайник" т.к. одно дело начинать кататься коньком в детстве другое - в 60 лет. Затем купил себе первые в моей жизни настоящие коньковые лыжи "Фишер" Skating ( на которых до сих пор катаюсь) а ботинки "Slamon"мне подарил сын. И я начал тренироваться примерно так как меня учил много лет назад мой тренер по лыжам. И вот настал этот день 8 марта 2017г. - участие в своем первом в жизни марафоне. Не скажу, что это было тяжело, это было очень тяжело по причине: плохой техники, низкой функциональной подготовки и некачественной подготовке лыж. Вообщем на 20 км я сошел заняв 242 место с результатом 1ч. 38.м.56 сек. Этот первый "марафон" я запомнил навсегда, он показал, что я многого не знаю, не умею и не понимаю, а спор я проиграл, но отступать не стал и на следующий год, сделав выводы,скорректировав подготовку, пробежал всю дистанцию 50 км.
С тех пор я участвую в лыжных соревнованиях раза 3-4 за зиму на дистанциях 5-10 км. А марафоны бегаю в Гатчине 1 раз за зиму и уже 30 км. В этом году пробежал 30-ку за 2.42.45. Многие лыжники скажут, что это очень медленно, но другие кто меня знает и поддерживают считают, что это круто. А все те кто не верили, что можно сделать невозможное тихо молчат, а про других, что не захотели меня поддержать я умалчиваю.В настоящее время появилось много информации для спортсменов -любителей для тренировок и подготовки к соревнованиям, можно почитать литературу, посмотреть обучающие ролики в Ютубе. Мне например больше всего нравится как помогает изучать принципы подхода к тренировкам, технику лыжных ходов, подготовку лыж и т.д. в своих роликах Антон Суздальцев: очень информативно понятно и главное с душой. Себе я определил цель кататься на лыжах до 100 лет а, участвовать в марафонах до 75 лет, а там будет видно.
Я понимаю, что для молодежи, то что я написал не особенно нужно и интересно , но у них есть родители, бабушки и дедушки, которые не участвуют в конкурсах и может не смогут прочитать мою историю. Может кому-то из них будет эта история будет поучительной и станет толчком для того, что бы изменить свою жизнь.
Всем, всем всем - здоровья, удачи и никогда не заканчивать кататься на лыжах.
Хочу закончить тем с чего начал: "Без борьбы - нет победы!" (Ohne Kampf kein Sieg).
(Кстати всем советую посмотреть этот фильм или прочитать книгу.)
.
1 комментарий