Блог mosferrum

Как бороться с «чувством вины» из-за пропуска тренировок

Вот одна из моих заметок о том, как поступать когда пропускаешь тренировки. Уверен, что она не теряет актуальности и сейчас. План тренировок – это очень хорошо. Это дисциплинирует, позволяет...
  • 0
Блог mosferrum

Как сделать тренировки ранним утром комфортнее и эффективнее

Наткнулся на  вопрос от читательницы про утренние тренировки  и решил написать заметку. Люди, кто профессионально занимаются спортом, могут не читать. Для них спорт и тренировки - это их работа....
  • 4