2023 год. У меня можно сказать марафон не задался накануне старта. Меня периодически беспокоит бедро, но не критично, а после Харовского марафона боль появилась на дистанции внизу поясницы над ягодицей, какая-то непонятная. И вот за 2 дня до старта я решила это место пройтись массажером. И каким же было мое удивление, что после это появилась боль при простой ходьбе. В этот момент я прям замандражиловала. Появились мысли: а как я вообще доберусь до финиша. И погода смущала – снег, тепло и прочее, говорили, что трасса будет не из лучших. Также на неделе ещё простудные симптомы появились невнятные, но вроде отпустило к старту.Потом была регистрация. И тут опять подстава – в стартовый пакет не положили сувенир (типа шапка или баф или ещё что). Все подрастроились. После поболтались по местной «ярмарке» и прибарахлились. Немного скрасил вечер, где Дашин дядя рассказал историю про свой марафон в Екатеринбурге. Там он гордо сражался за последнее место (приз обещали лыжи Фишер) и в итоге после 5 часов с лишним он его выиграл. И вот настал день старта. Мы долго наряжались, чтоб быть красивыми на будущих фото. Я долго думала с какими палками бежать и решила, что белые будет плохо видно на фото и взяла новые (КВ торнадо) (хотя, были мысли, что бежать нужно на дешёвых, а то вдруг сломаю новые будет обидненько). И вот старт, едем на первый подъем (проехали меньше 1 км). Я запинаюсь о Наташину палку, падаю и ломаю свою палку примерно на середине подъема.Подумала: ну капец и какие теперь фотки и видео будут, а ведь ожидания были какие… новый комбез, новые ботинки, улучшенная техника… Как добраться до финиша, ведь ещё 50 км впереди. Мысль: вернусь на старт, пойду в машину и возьму старые палки. Хотя понимаю, что на это уйдет минимум полчаса. Вспоминаю, что иногда бывают палки у пунктов питания, но до первого ещё 7 км, об улучшении результата не может быть и речи. В это время рядом едущие лыжники подсказывают обратиться к болельщикам, которых на том участке много. И вот спустя пары вопросов поделиться палкой, в конце подъема нашелся болельщик и дал палку. На мое счастье она оказалась подходящей по ростовке. Я отдала ему свою ломаную и он сказал, где его искать после финиша. Начинаю толкаться и понимаю, что по-разному втыкаются в снег и думаю, как же дожить… Но через несколько толчков руки адаптировались и уже разница не ощущалась. Забегая вперёд, скажу, что после 50 км дорогая палка ни чем не выделялась в отношении дешёвой за исключением темляка (слегка натерла палец большой). И вот я еду, в ухе играет музыка, вроде жизнь налаживается. Но спустя несколько км пропадает музыка (видимо пропал интернет, а может и ещё что, т.к. до конца гонки в наушнике была тишина, была мысль остановиться и проверить в чем дело, но пересилила себя). Потом начинает болеть локоть на руке, где была заменена палка. Думаю, трындец, пришла беда откуда не ждали. На лыжне как назло снег, катуха не идеальная, нужно работать руками, а тут проблемы. Сразу прикидываю, что на втором кругу будет каша ещё больше и как это все преодолевать, если к локтю добавится ещё и нога. Проходит 30 минут и время пить гель. С учётом происходящего в голове мысль: как же не хочется ничего доставать и делать, но понимаю, что к питанию на такой продолжительной дистанции нужно подходить ответственно, а то может закончится какой-нибудь марафонской стеной. Вообще химии было съедено знатно: 6 гелей каждые пол часа и на каждом кругу перед основными подъемами сначала пузырек магния (от судорог), а потом пузырек гуараны (для энергии) и также на каждом пункте питания (на 7, 15, 20, 33, 40, 45 км) пила или морс или тоник.В общем продолжаю я преодолевать марафон, аккуратно работаю руками, чтоб не усугубить боль в локте. Начинает идти снег, это вносит дополнительные переживания насчёт катухи, но вроде к концу 15 км он закончился.Кругом толпа людей и они никак не рассосутся, так и едем в толпе. В наушнике лишь звучат отсечки по километрам с пульсом и темпом и понимаю, что рассчитывать на улучшение времени прошлого года особо не приходиться. Периодически возникают лыжники, которые бодро меня объезжают, кого-то объезжаю я. Пока ем гель эти люди снова накатывают. Параллельно пытаюсь выглядывать фотографов и красиво ехать, чтоб получить классные фоточки. Заканчивается первая пятнашка. Впереди четыре главных подъема, переживаю из-за них, помятуя о сломанной палке. На первом подъеме образуется пробка, преодолеваем его в две шеренги потихонечку. Работаю собрано руками, толкаюсь больше ногами и держу дистанцию. Спуски в этот раз порадовали, ровные гладкие, удалось пройти их в лыжах (в тот раз плужила, а где то даже спускалась с лыжами в руках) и с ветерком, но максимальной скорости в сравнении с прошлым годом развить не удалось. Ещё один из лыжников заценил мой комбез, говорит: красивый комбез и укатил вперёд. Приезжаем чуть дальше уже смотрю лежит в сугрубе, так и не поняла из-за чего упал, решила, что не смог отойти от красоты моего комбеза. Дальше на лыжне ещё пересекались. И вообще на протяжении всей дистанции на разных отрезках ты преодолеваешь ее с группой людей, с которыми ты роднишься на этот промежуток времени. И вот подходит первый круг (25 км) к концу. Смотрю на время и понимаю, что для улучшения результата прошлого года придется очень сильно напрячься, чего я не планировала, поэтому приняла факт, что проиграю себе.Лидеры не догнали, нога не забеспокоила, локоть терпимо - уже плюс подумала я. Также подумала, что как здорово было бы уже закончить, но делать нечего нужно идти дальше, негоже сходить, что я потом буду рассказывать. Опять этот подъем, где сломала палку, но он уже не настолько многолюден. С трудом в него забралась. Думаю, нафиг не поеду в Покровское на классику, страдать там ещё с этим даблполлингом, интересно, а можно будет на Камчатку перегистрироваться на 30 км вместо 60. Ещё в конце подъема стояла чья-то группа поддержки и видимо участник ехал рядом со мной и они очень сильно его поддерживали и кричали ему. Подъезжая к ним, он спросил: а что уже финиш? Я прям заулыбалась и поехала дальше. На равнинке удалось прийти в себя. Не помню когда, возможно на втором кругу, вспомнила про сломанную палку и подумала: все равно она мне не нравилась. Заулыбалась на этом моменте. Людей вокруг стало меньше, появились разрывы, ни ты ни тебе на палки не наезжают. Лыжня на удивление оказалась не каша, а ледянистый глянец, что однозначно было в плюс. Ещё бы сезон назад я бы плевалась от такого, но упражнения на мышцы стабилизаторы сделали свое дело и я вполне уверенно держалась на такой лыжне. Вспомнила про Дашу, подумала она сейчас кайфует, т.к. любит жёсткую трассу, потом вспомнила про Наташу, подумала она сейчас грустит, т. К. любит мягкую трассу. Некоторые участники прям падали на ровном месте, скорее всего от перенапряжения стабилизаторов и общей усталости. Пыталась вспоминать, где сидят фотографы и позировать, разглядывала камеры, но лишь на подъеме их наблюдала. Подумала, вот зачем фотографы там, мы же все как раскоряки. Добралась до пункта питания, думаю, о, ещё 7 км и останется всего 10. Еду дальше, потихоньку подбираю других лыжников. Подъезжая к спуску перед последней десяткой, поддержали болельщики, я поблагодарила за поддержку и им понравилась такая ответная реакция. Темп конечно на втором кругу упал, но упал и пульс. Ехала в комфортном для себя темпе. И вот выкат на стадион, думаю, сейчас потерпеть 3-4 км подъемов и уже почти финиш. На подъемах тоже каши не было, преодолевались относительно легко. По бокам подъемов встречались остановившиеся лыжники, переводящие дух, подумала, вот чего они дразнятся. Но я шлепала дальше и на подъеме ещё какое-то количество человек обошла. И вот уже самое сложное позади и осталось ещё 5-6 км, а я еду, силы есть, мышцы не сводит, нога в порядке, локоть терпит. Продолжаю накатывать лыжников, чувствую, что в небольшие «тычки» могу даже с прыжком залетать. Приближаюсь к финишу с мыслью, что я не выжатый лимон, а относительно сочный пэрсик.А дальше селфи на финише, встреча команды Проспорт, встреча Кислорода. В этот момент подумала, вот я проститутка: с одними вкатываюсь, за других соревнуюсь, у третьих тренируюсь. А дальше встреча с Дашей, обмен впечатлениями, встреча Наташи, фоточки, возврат одолженной палки (всю дорогу повторяла в какой вагончик мне нужно прийти, чтоб не забыть), обед на солнышке на свежем воздухе, покупка химии для Камчатки и путь домой.Дома конечно локоть при определенных движениях болит, а при ходьбе заболело то место над ягодицей, из-за которого я переживала, но уж лучше так.При всем при этом 16 Деминский марафон не отбил желание участвовать в марафонах. Хотя кому они нужны, если нет возможности разделить свои эмоции с компанией.Если сравнивать с прошлым годом, то в тот раз я кайфанула, там и катуха и погода были крутые, но выше была усталость на финише, прихватывало мышцы ближе к концу. В этот раз финишные километры были с запасом, ничего не свело и не заболело (за что опасалась, кроме локтя (на одной из трень болел также другой локоть и тренер сказал, что это старость), но в полной мере не кайфанула.Накат примерно 300-400 км против 700-800 км, больше скоростной работы, на стабилизацию, прием магния и магниевых ванн, салатов из зелени и доп.химия в виде магния и гуараны на дистанции.Средний пульс ниже 182 против 176, темп медленее 3:51 мин/км против 4:05. Официальное время медленее 3ч15м против 3ч21м.
0 комментариев