Немного запутался. Мне кажется, что чем сильнее давать на заднее колесо, тем меньше оно будет проскальзывать — нет? Хотя интуитивно вроде так и пришел, что более равномерно вес распределяю между колесами и выезжаю, не буксую в крутых подъемах.
Классная статья! Очень четко коротко и по полочкам. Я хоть и не очень опытный велогонщик, немного добавлю от себя соображений, надеюсь начинающим будет полезно.
Фляга я считаю просто обязательна, а часто и две (если жара и длинные круги)!
Питание на гонке — все аналогично лыжам — нужно много углеводов.
Очки — также обязательный аксессуар, когда пыль или мелкая грязь из-под колес летит в глаза — сомнительное удовольствие.
Гонки Лайт — это не для всех лайт, если вы только осваиваете езду на велосипеде по бездорожью, будьте особенно внимательны, бывает. что это вполне себе технически сложная гонка, и легкая она только для более-менее опытных «кантрил».
Изучите видео с прошлых гонок, почитайте. уточните у организаторов в крайнем случае, чтобы убедиться, что вы справитесь с трассой.
Часто на КК гонках бывают специально сделанные препятствия, обязательно уточните их наличие. сделайте просмотр трассы. найдите варианты объезда (почти всегда есть), первый круг едьте медленнее на спусках и в закрытых поворотах.
Смотрю у вас новый вел — круто!!!
Какие дальнейшие планы в триатлоне?
Что будете делать с велоэтапом, как подтягивать?
Я не спец, но и результат и посадка не тянет на ваш уровень никак.
Раньше мне удавалось поспать после обеда минут на 15-30, это было очень хорошо! Особенно если утром была тренировка, перезагружает прекрасно! Жаль, что все реже и реже удается такое провернуть.
Правильно все пишете, молодой человек. Но я бы добавил еще тг-канал лыжная классика, до начала лета там был в основном уникальный контент. Диванная, но аналитика, авторская, иногда очень даже занимательная.
Еще неплохой проект На лыжи, Пришвицын иногда интересное выдавал.
Я согласен что этого мало, но звучит немного резко по отношению к перечисленным и может другим, что все одинаковые и друг у друга копируют.
Мне кажется что все-таки стоит научиться на лыжах кататься бегуну и для разнообразия кататься на лыжах. Даже просто для разнообразия, новых впечатлений, психологической разгрузки от бега.
А у меня вопрос, что полезнее для бега (и для велосипеда) — классика (не дабл:) или конек?
Классная история! Очень живая! А я вспоминаю как в 5 лет ехал за родителями по лыжне и забирался на горки и съезжал с них, а потом уже более-менее взрослым приехал на то же место, а горок там не обнаружил — просто небольшие неровности. Родители сказали, что ничего не поменялось:)
Успехов в дальнейшем прогрессе!
Интересно, в чатиках кто-то критикует Медный всадник, а кто-то превозносит.
По Драфтингу — много ли людей отстояло за него штраф?
Немного запутался. Мне кажется, что чем сильнее давать на заднее колесо, тем меньше оно будет проскальзывать — нет? Хотя интуитивно вроде так и пришел, что более равномерно вес распределяю между колесами и выезжаю, не буксую в крутых подъемах.
Например, если около первого разряда по лыжам и возраст около 40, есть смысл или нет?
Я еще пью перед тренировкой в жару вод и таблетку аспирина, психологически точно помогает, а как по факту — не знаю.
Фляга я считаю просто обязательна, а часто и две (если жара и длинные круги)!
Питание на гонке — все аналогично лыжам — нужно много углеводов.
Очки — также обязательный аксессуар, когда пыль или мелкая грязь из-под колес летит в глаза — сомнительное удовольствие.
Гонки Лайт — это не для всех лайт, если вы только осваиваете езду на велосипеде по бездорожью, будьте особенно внимательны, бывает. что это вполне себе технически сложная гонка, и легкая она только для более-менее опытных «кантрил».
Изучите видео с прошлых гонок, почитайте. уточните у организаторов в крайнем случае, чтобы убедиться, что вы справитесь с трассой.
Часто на КК гонках бывают специально сделанные препятствия, обязательно уточните их наличие. сделайте просмотр трассы. найдите варианты объезда (почти всегда есть), первый круг едьте медленнее на спусках и в закрытых поворотах.
Какие дальнейшие планы в триатлоне?
Что будете делать с велоэтапом, как подтягивать?
Я не спец, но и результат и посадка не тянет на ваш уровень никак.
Сам хотел в на марафон в Саппоро поехать, надеюсь еще удастся…
Конечно хотелось бы предметнее про подготовку, а то достаточно общие слова:)
Средний пульс относительно невысокий — это индивидуальная особенность или есть потенциал проехать еще быстрее?
Как настраивали посадку?
Средний каденс 104 — специально тренировали или оно само?:)
Захотелось пробежать эти ваши 5 верст и на финише вкусно поесть:)
Еще неплохой проект На лыжи, Пришвицын иногда интересное выдавал.
Я согласен что этого мало, но звучит немного резко по отношению к перечисленным и может другим, что все одинаковые и друг у друга копируют.
А вам в любом случае успехов!
Не понимаю как можно без массажиста столько тренироваться. Наверняка он все же есть?
И не верю в целесообразность двухчасовой закатки.
Бачок я и летом использую — бегаю с ним. Но помыть его кстати надо.
Но вот интересно, почему лыжи надо горизонтально, а палки вертикально хранить?
8-я в абсолюте, всего в 6 минутах от Евгения Белова и в трех от Рауля Шакирзянова — очень достойно!!!
Мне кажется что все-таки стоит научиться на лыжах кататься бегуну и для разнообразия кататься на лыжах. Даже просто для разнообразия, новых впечатлений, психологической разгрузки от бега.
А у меня вопрос, что полезнее для бега (и для велосипеда) — классика (не дабл:) или конек?