У меня вопрос, насколько сильнее печет и нагревает голову в черном шлеме, чем в белом? Я на своей небольшой практике сильно на заметил, но здравый смысл говорит что в белом печь должно меньше.
Кто-то читал про такие исследования или в крайнем случае испытывал на себе?
У меня вопрос по составу Норвежцев на Марафон. Не может быть такого, что убрали сильных дистанционщиков во главе с Курюгером, чтобы Клэбо смог выиграть марафон? Мысль из разряда теории заговора:)
Кстати видел, как большинство лыжников(или лыжниц — уже не помню) шло в 1 подъем на скиатлоне в Сыктывкаре именно одновременным одношажным классическим ходом.
Что-то я себя берегу видимо:) Не могу вспомнить ни одной по-настоящему тяжелой треировки судя по этим критериям. Тяжелые гонки — да, но вот тренировки — что-то не настолько. Задумался…
Михаил, спасибо! Да, грустно что не показывают Ски Классикс. Я вообще всё пропустил и вспомнил о серии только благодаря вам, хотя в прошлом году смотрел почти все гонки.
Пожалуйста, пишите еще.
Уточните, пожалуйста, стоит ли любителям делать измерения времени по фазам?
Или достаточно сфокусироваться на отработке техники и иметь в виду, что нужно резче отталкиваться и дольше скользить.
Спасибо! Очень полезно, единственное, я бы уточнил тут, чтобы не пугать людей таким размахом:
А вот 5–6 тренировок как раз близки к 10–15 тренировочным часам в неделю, когда уже можно полноценно выполнять тренировочную нагрузку и прогрессировать в спортивных результатах.
Я считаю, что любители могут хорошо прогрессировать и при 3-4 грамотно построенных тренировках в неделю (6-7ч).
Подписи к фоткам особенно доставляют!
Кто-то читал про такие исследования или в крайнем случае испытывал на себе?
Про пиво и про то как охраняли КП прям доставило:)
Овощи — молодцы, продолжайте в том же духе!
А я переживал, что косячу при подготовке лыж:))
Кариму удачи!
У меня вопрос по составу Норвежцев на Марафон. Не может быть такого, что убрали сильных дистанционщиков во главе с Курюгером, чтобы Клэбо смог выиграть марафон? Мысль из разряда теории заговора:)
Но «часть первая» в заголовке внушает осторожный оптимизм.
mosferrum , скажите, пожалуйста, нужна ли углеводная загрузка перед гонкой на 15 км, по времени занимает меньше часу.
Пожалуйста, пишите еще.
Вы можете прикинуть, сколько примерно раз за прошлый сезон Клэбо выигрывал именно в финишном коридоре?
Я не могу такого вспомнить, кажется он всегда решает заранее, а тут почему-то не получилось. Как думаете, в чем секрет?
А какой у Вас МПК?
А у Фуркада?:)
Или достаточно сфокусироваться на отработке техники и иметь в виду, что нужно резче отталкиваться и дольше скользить.
Я считаю, что любители могут хорошо прогрессировать и при 3-4 грамотно построенных тренировках в неделю (6-7ч).
Отдельная эмоция — я всегда думал, что в слове Нисканен больше букв н!