Спасибо Юрию Викторовичу за ответ! Спасибо 7 стартов и NordSki за возможность задать вопрос!

После тренировки рекомендуют закрывать «углеводное окно». То есть нужно восполнить затраченную организмом энергию. Как вариант перекуса после тренировки я предпочитаю банан, гематоген, мармелад,...

Потому что спортсмены большую часть времени проводят на сборах и всё время в одной компании. Конечно. совместное времяпрепровождение и общие интересы сильно сближают. Хотя шанс имеют и люди не из...

Соглашусь, что раздельный костюм удобнее. Я предпочитаю заправлять верх в штаны: хотя ничего не задувает, но так смотрится лучше, на мой взгляд.

Здравствуйте! В таком возрасте дети обычно очень активны на тренировках, поэтому, думаю, что в спортивных куртках будет жарковато. Лучше подобрать разминочный костюм. У NORDSKI как раз имеется...

Да, зависит от роста. Классические лыжи примерно на 25 см выше роста, а коньковые — на 10-15 см. Например, я при росте 170 использую классические лыжи длиной 197 см, а коньковые — 181.

Здравствуйте! В интернет-магазине Nordski есть стильные новинки лыжных комбинезонов, которые используют и сборники. nordski.ru/kostyumy/gonochnye-kostyumy/?PAGEN_1=2

Мой тренер говорит, что дыхание должно быть свободным. То есть оно не подстраивается под толчки или шаги. Мне кажется невозможно дышать только через нос, всё-таки катание на лыжах — серьёзная...

Лыжные тренировки, как и любая физическая активность, помогают сбросить вес. Лыжная тренировка — это, прежде всего, кардионагрузка, При катании задействованы все группы мышц. Если Ваша цель —...

В лыжных гонках действительно не так заморачиваются, как в велоспорте. Наверное, это связано с тем, что за счёт техники лыжного хода, правильной позиции в гонках с массовым стартом и подготовки лыж...

Оптимальных параметров нет. Высокие лыжники обладают большими «рычагами», но и низкорослые спортсмены способны показывать высокие результаты. Что касается телосложения, то нет конкретных...

Здравствуйте. Думаю, что лучше не переубеждать Вашу подругу) Всё-таки классика технически более сложная. Начинать с конька будет проще, так как коньковые ботинки более устойчивые. Если же ещё и...

Здравствуйте! Я не тренер, но могу сказать, что силовая подготовка очень важна в юном возрасте. При переходе во взрослый спорт мышцы и суставы спортсмена должны быть подготовлены к тренировочной...

У каждого свои предпочтения. Кто-то ходит в баню, кто-то на массаж, для кого-то больше подходит восстановительный кросс или прогулка.

Здравствуйте! Сегодня в лыжных гонках спортсмены стали раскрываться и выходить на свои пиковые результаты раньше, чем это было ещё лет 15 назад. Но это вовсе не означает, что те, кто не проявил...

Вы правы: это вопрос индивидуальный. У каждого организм по-разному переносит мороз. У меня, например, больше всего страдает кожа лица, хотя с губами проблем не было. Как уже ответили, бег с палками...