Практикую дневной сон на работе. После обеда как-то автоматически рубит, нет никаких проблем с тем, чтобы уснуть) Просто закрываю глаза и просыпаюсь без всяких будильников через 15 — 35 минут....

Очень правильный свод правил, спасибо. Нужно распечатать во все бассейны страны, а то ежедневно приходится сталкиваться с дикарями на дорожке((

С моим минимальным опытом на лыжах показалось, что для новичка старт неплох. Трасса плоская, не очень широкая, но народ быстро растягивается и никто не мешает. Участвую второй год, в этом году было...

Спасибо за материал! Записалась на рогейн в рамках спорт марафон феста, хотя и знать не знала, что это) Возможно, попробовав, загляну и на ваши мероприятия!

Ух, у детей чувство самосохранения еще не совсем развито)) Как вспомню, что вытворяли в детстве… Сейчас бы — ни за что!!! А у вас как с возрастом тяга к экстриму? Осталась или поугасла?...

Хорошая история, успокаивает таких новичков как я, которые только пришли в лыжи)). У меня стресс спусков с горок уже был, а шокирующих подъемов — пока нет, все впереди)