Тренер Сурен
@Suren
t.me/surencoach — Канал про тренировки по триатлону, велоспорту и бегу
- мужской
- 22 декабря 2022, 15:07
- 06 апреля 2023, 20:35
- 30 марта 2023
-
30 марта 2023, 23:53
Suren
добавил новый топик
«Скрытый потенциал тепловых тренировок»
- 28 февраля 2023
-
28 февраля 2023, 18:50
Suren
добавил новый топик
«Что такое ПАНО и как его тренировать»
- 12 февраля 2023
-
12 февраля 2023, 16:18
Suren
добавил новый топик
«Как пробежать 5 км быстрее 25 минут. В 80 лет»
- 24 января 2023
-
24 января 2023, 20:35
Suren
добавил новый топик
«Как уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний»
- 9 января 2023
-
9 января 2023, 23:17
Suren
прокомментировал топик
«Как правильно измерять МПК с помощью Garmin»
3.5 — столько в среднем нужно кислорода (мл/кг/мин) чтобы ускориться на 1 км/ч. Но зависит от экономичности. У Кипчоге может быть и 3, а у новичка 4, но в среднем 3.5.
- 6 января 2023
-
6 января 2023, 18:43
Suren
добавил новый топик
«Что такое аэробный порог»
- 2 января 2023
-
2 января 2023, 19:25
Suren
оценил комментарий к топику
«Как правильно измерять МПК с помощью Garmin»
- 1 января 2023
-
1 января 2023, 22:01
Suren
добавил новый топик
«Как правильно измерять МПК с помощью Garmin»
- 24 декабря 2022
-
24 декабря 2022, 15:00
Suren
добавил новый топик
«Мой путь тренера»