Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Подводка лыжников и выход на пик формы к главному старту Как у вас происходит подводка и выход на пик формы к главному старту ? Многие спортсмены делают 2 - 4 недели большой объём аэробной, силовой работы, длинные интервальные тренировки . Далее идёт... 26 января 2023, 21:22 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Альтернатива лыжероллерной трассе при подготовке лыжников в подготовительном периоде ? Если нет лыжероллерной трассы, тренироваться возможно только по автомобильной дороге. На дороге есть небольшие подъёмы, тягуны и много равнины. Посоветуйте какие тренировки можно делать - нужно... 26 января 2023, 21:15 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Силовая подготовка лыжников на развитие силовой выносливости Какие силовые тренировки выполнять в подготовке, чтобы развивать силовую выносливость ? Как должна выглядеть в идеале силовая тренировка, какие виды упражнений нужно выполнять, сколько повторений,... 26 января 2023, 21:02 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Специально - силовые тренировки в подготовке лыжников Делаете ли вы специально - силовые тренировки на лыжах, лыжероллерах или на имитации с отягощением ? Нужно ли делать специально - силовые работы в течение всего подготовительного периода ? Как... 25 января 2023, 23:24 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Силовая подготовка лыжников в тренажёрном зале Какие силовые тренировки в тренажёрном зале вы используете ? Отличается ли силовая работа на максимальную силу от работы на взрывную силу по упражнениям ? Какие упражнения вы делаете на... 25 января 2023, 23:17 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды интервальных - развивающих работ использовать в подготовке лыжников ? Какие виды развивающих - интервальных работ вы делаете в подготовительном и соревновательном периоде ? Изменяются ли интервальные тренировки в зависимости от месяца, сколько раз и сколько... 25 января 2023, 23:06 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды скоростной работы использовать в подготовке лыжников ? Вопрос к Егору Владимировичу Сорину, как у вас строиться скоростная работа , как эти тренировки должны выглядеть, сколько повторов, время выполнения, время отдыха ? 1) Упражнения с... 25 января 2023, 22:52 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Какие виды имитационных тренировок лучше всего делать при подготовке лыжников в подготовительном периоде ? Какие виды имитационных работ вы используете в подготовительном периоде, делаете ли вы скоростную - интервальную имитацию на максимальной скорости, темповую имитацию ? Какие интервальные... 24 января 2023, 23:26 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI Планирование тренировочного процесса в подготовке лыжников Как строиться тренировочный мезоцикл в августе, сентябре, октябре, ноябре ? Какие развивающие - интервальные работы лучше делать в этих периодах, сколько должно быть специально - силовых... 24 января 2023, 23:12 0
