7 стартов
Войти
  • События
  • Публикации
    • Новые
    • Обсуждаемые
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
    • TOP
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
  • Все категории
  • Люди
    • Все
    • Онлайн
    • Новые
  • Активность
  • Написать
  • Войти
7 стартов
Войти
  • События
  • Публикации
    • Новые
    • Обсуждаемые
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
    • TOP
      • За 24 часа
      • За 7 дней
      • За 30 дней
      • За все время
  • Все категории
  • Люди
    • Все
    • Онлайн
    • Новые
  • Активность
  • Написать
  • Войти

Авторизация

  • Войти
  • Регистрация
  • Восстановление пароля

Может состоять только из латинских букв (A-Z a-z) и цифр (0-9).

Avatar
Dmitriy2001

Автор ничего о себе не написал

  • 21 января 2023, 14:13
  • 24 февраля 2023, 12:02

0.00 Сила

0 Избранное

9 Публикации

0 Друзья


  • Публикации (9)
  • Комментарии
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Подводка лыжников и выход на пик формы к главному старту

Как у вас происходит подводка и выход на пик формы к главному старту ?  Многие спортсмены делают 2 - 4 недели большой объём аэробной, силовой работы, длинные интервальные тренировки . Далее идёт...
  • 26 января 2023, 21:22
  • 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Альтернатива лыжероллерной трассе при подготовке лыжников в подготовительном периоде ?

Если нет лыжероллерной трассы, тренироваться возможно только по автомобильной дороге. На дороге есть небольшие подъёмы, тягуны и много равнины. Посоветуйте какие тренировки можно делать - нужно...
  • 26 января 2023, 21:15
  • 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Силовая подготовка лыжников на развитие силовой выносливости

Какие силовые тренировки выполнять в подготовке, чтобы развивать силовую выносливость ? Как должна выглядеть в идеале силовая тренировка, какие виды упражнений нужно выполнять, сколько повторений,...
  • 26 января 2023, 21:02
  • 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Специально - силовые тренировки в подготовке лыжников

Делаете ли вы специально - силовые тренировки на лыжах, лыжероллерах или на имитации с отягощением ?  Нужно ли делать специально - силовые работы в течение всего подготовительного периода ? Как...
  • 25 января 2023, 23:24
  • 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Силовая подготовка лыжников в тренажёрном зале

Какие силовые тренировки в тренажёрном зале вы используете ? Отличается ли силовая работа на максимальную силу от работы на взрывную силу по упражнениям ? Какие упражнения вы делаете на...
  • 25 января 2023, 23:17
  • 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Какие виды интервальных - развивающих работ использовать в подготовке лыжников ?

Какие виды  развивающих - интервальных работ вы делаете в подготовительном и соревновательном периоде ?  Изменяются ли интервальные тренировки в зависимости от месяца, сколько раз и сколько...
  • 25 января 2023, 23:06
  • 0
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Какие виды скоростной работы использовать в подготовке лыжников ?

Вопрос к Егору Владимировичу Сорину, как у вас строиться скоростная работа , как эти тренировки должны выглядеть, сколько повторов, время выполнения, время отдыха ?  1) Упражнения​ с​...
  • 25 января 2023, 22:52
  • 1
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Какие виды имитационных тренировок лучше всего делать при подготовке лыжников в подготовительном периоде ?

Какие виды имитационных работ вы используете в подготовительном периоде,   делаете ли вы скоростную - интервальную имитацию на максимальной скорости, темповую имитацию ? Какие интервальные...
  • 24 января 2023, 23:26
  • 2
Конкурс лыжных вопросов и ответов с NORDSKI

Планирование тренировочного процесса в подготовке лыжников

Как строиться  тренировочный мезоцикл в августе, сентябре, октябре, ноябре ? Какие развивающие - интервальные работы лучше делать в этих периодах, сколько должно быть специально - силовых...
  • 24 января 2023, 23:12
  • 0
Навигация сайта
  • Главная
О нас

Мы строим сообщество любителей циклических видов спорта. Здесь можно почитать интересные статьи, задать вопрос, рассказать о своем опыте гонок и тренировок. Присоединяйтесь!

Контакты

По всем вопросам пишите:

  • Email: info@7startov.com
  • Telegram: Денис Ширяев
Создание сайтов
Закрыть сайдбар
Новое и лучшее
Рогейн глазами организаторов: почему мы мало спим и много суетимся7 июня 2024, 11:57
Как эффективно вернуться к тренировкам по плаванию6 июня 2024, 13:17
XVII Деминский лыжный марафон 2024: 50 км коньком и 25 км классикой4 марта 2024, 21:00
Марафон ЭКОПАРК – АЛМАЗ – SKI в Рязани5 февраля 2024, 11:00
Прямой эфир
  • Комментарии
  • Публикации
  • Комментарии
    • Комментарии
    • Публикации
  • 1
    Кубок Устьи, как родной

    12 апреля, 13:45

  • 2
    Долгожданное золото! Деминский марафон 2025

    27 марта, 13:11

  • 4
    Поездка на марафон Галичское Заозерье

    21 февраля, 06:42

  • 2
    Галичское Заозерье 2025. Впечатления от лыжного марафона

    20 февраля, 16:43

  • 2
    Обзор УТЦ «Семинский перевал»

    13 января, 20:07

  • 26
    Лыжное путешествие через Волгу к новым берегам

    10 января, 17:39

  • 1
    Мои приключения на Кубке мира по ски-альпинизму в Куршевеле

    29 декабря, 22:55

  • 1
    Как правильно одеваться для зимнего бега

    20 ноября, 09:44

  • 2
    Как я стал КМС на Чемпионате России по полумарафону в Ярославле

    24 октября, 13:17

  • 2
    Триатлон. Чемпионат России 113, Москва, 25.08.2024

    24 октября, 13:14

Весь эфир · RSS
Добро пожаловать на 7 стартов

Мы строим сообщество любителей циклических видов спорта. Здесь можно почитать интересные статьи, задать вопрос, рассказать о своем опыте гонок и тренировок. Читайте подробнее

Войти / Зарегистрироваться

Вконтакте Твиттер Твиттер YouTube RSS
Наверх