avatar
Для конька нужно свой рост умножить на 0.9 для классики 0.8… то есть при росте 150*0.9=135
avatar
Марафон дистанция очень серьёзная, необходимо в течение сезона набирать объёмы. Начинать эту гонку нужно предельно осторожно, сразу не бросаться и не торопиться
avatar
Большей степени зависит от лыж, если не попал в смазку считай проиграл(((