Не помню, чтобы после марафонов у меня возникали какие-то проблемы. Один раз я, наоборот, излечился от гриппа. На марафон приехал больным, а уехал здоровым. За неделю организм восстанавливается и после нескольких марафонов уже ждет следующего)
Вот после 90-км забегов мне было тяжко. Один был практически автономным, и я восстанавливался две недели. А второй был вблизи дома, и я получал полноценное питание в виде завтрака, обеда и ужина. 90 км поделил на три части, домой вернулся уже после 11-ти. И неделю также не мог скоростить. Связываю это с полным выжиганием гликогена из организма.

Мы тоже ходили по Волге, правда, нам лет раз в пять было больше. Но и прошли побольше — от Твери до Костромы в несколько заходов. Не везде, к сожалению, проходили маршрут полностью, тут и глубокий снег, и поломка инвентаря, и ограниченность по времени, и растаявший лед на Волге.